疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解。西班牙媒体《阿斯报》音讯，近日，那不勒斯门将雷纳在承受媒体的采访时谈到了与皇马的欧冠八分之一淘汰赛。他表示💁🍥🌆😩：我们很尊重皇马，但毫无畏惧。 对那不勒斯这座城市来说，这

但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。全场集锦 全场集锦 北京工夫2015年8月9日20时30分，德国杯第一轮展开，德甲劲旅多特蒙德作客德丙球队开姆尼茨，第25分钟，姆希塔扬传中，奥巴梅扬头球冲顶，下半场第82分钟，姆希塔

北京时间10月7日，中国排球传来最新消息，针对于中国女排主攻手朱婷的最新动向，国内媒体《新浪体育》做出最新报道，斯坎迪奇将于10月18日为朱婷举行发布会，这样的情况对于中国女排来说，显然是个重大喜讯。由于主帅克洛普分开了蜜蜂兵团，因而外界普遍以为多特蒙德球队中的地位将发作一定改动，据称，希腊后卫帕帕斯塔索普洛斯和德国中场文雅本德(Sven Bender)将在这个夏天分开球队，而

虎扑体育12月21日讯 加比戈尔的经纪人表示他的球员想要留在国米，但是前提是他要失掉时机。加比戈尔加盟国米后便鲜有出场时机。他的经纪人说🌛⛩🕜：在意大利，教练们都喜欢用老球员