10月16日晚上10点正时，2021/22赛季英超第八轮比赛继续进行，在埃提哈德体育场和曼城主场对阵伯恩利的比赛中，贝尔纳多席尔瓦为蓝月揭开了纪录；下半场，马耶斯向门框开枪；德布劳在明天清晨停止的2017年夏季西甲将来之星国际约请赛决赛中，巴塞罗那少年队1-0击败瓦伦西亚少年队，成功夺得了本届约请赛的冠军。在近7届西甲将来之星约请赛中，巴萨少年队6次夺

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想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。