那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫5月11日，NBA季后赛次轮曾经全部完毕，火箭和懦夫将会师西部决赛强强对话。火箭懦夫两支球队防御火力凶猛，有许多共同点。NBA名宿纳什在一

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