通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。法国队主帅德尚将在明天发布三月底两场友谊赛的国度队名单，这将是法国队在世界杯大名单出来前，德尚最初一次调查球员的时机。而《队报》也征集了超越40万名法国球迷的意见，

据音讯报道，法国名将大香肠维埃拉目前遭到了很多曼城球员的支持，他们以为应该由维埃拉来取代现任主帅路易斯-佩莱格里尼。 智利人佩莱格里尼在2013年6月宣布出任英超球队曼彻斯1、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体，但其实在跑步机上跑步，关节协调起来比较困难，容易导致关节过度损耗。因此在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。

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