最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。在我国，户外运动于上世纪90年代在北上广等地开始萌芽，不过早期的玩家仅限于小众、专业的人群。直到2003年非典疫情之后，在国家政策的支持以及各类体育赛事的催化下，诸如路跑、冰雪、露营等户外项目才真正走向大众化。就露营而言，最近两年表现出快速发展之势，今年更是现象级蹿红。

【聚合体育】:河北华夏幸福前锋拿维斯赛季至今曾经射入10球。中超本週展开一週双赛，週四早晨，有3场竞赛同时演出，其中最为引人注目的当属河北华夏幸福坐镇主场迎战上海上港。下一步，五华县将通过加大五华足球扶持激励政策力度；加大引进国内外高端足球品牌赛事力度；加大构建足球文化品牌力度；加大足球小镇建设运营力度等方式，在硬件设施完善、人才培养输送、做大做强足球产业等方面下苦功夫，抓好足球改革发展工作，擦亮“足球之乡”品牌。

利物浦主帅克洛普表示，不会就引援的成绩和曼联主帅穆里尼奥打口水仗。 此前，在曼联行将以8930万英镑签下博格巴时，克洛普已经质疑过在一名球员身上投入巨额资金的逻辑。 克洛（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫3月28日晚，浙江广厦在7战4胜的CBA半决赛中，128-118击败山东高速，总比分1-0抢先。林志杰32分砍下8个三分球，福特森34分13助攻，丁彦

但今天我们队员通过认真准备，以及整体上更好的组织，应对好了这场比赛，我认为他们的表现是不错的。