北京时间周二凌晨，欧洲国家联赛A级第三组进行了两场比赛，结果意大利客场2比0击败匈牙利，反超对手获得了明年的欧国联4强资格。另一场比赛中，已经降级的英格兰3比3那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

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1月3日凌晨，切尔西主场2-2战平利物浦。平局对两队中的任何一队来说都是一个糟糕的结果。然而，对于曼城来说，这是一个很棒的周末。本轮比赛结束后，蓝月队在锦标赛中的优势扩大