2、可以多参加体育锻炼，不要总是坐着学习或者是直面对电脑工作，因为这样会使得人体血液循环不畅通，容易使得卵巢早衰的症状出现。上班族们定要多运动，减少长久的坐着，可以起来不时的走动的，或者经常去厕所，这对身体是很有帮助的。但人不是商品，还没成熟的年龄，崩溃来得很容易。

据BBC音讯，曼城前锋阿圭罗在回到曼彻斯特反省后确认伤情不如预期严重，他将因而出席2到4周工夫，由于打完切尔西后是国际竞赛日，因而阿圭罗最快下轮联赛对阵斯托克城即可复出曼城在联赛中3-1击败斯旺西，各项赛事豪取10连胜，而德布劳内在本场竞赛持续闪耀，筹划了球队的2个进球。不过在竞赛的最初阶段丁丁因伤下场。据悉，德布劳内的腿部肌肉伤势严重

意甲升班马维罗纳在官网上正式宣布，签下最近刚刚和马德里竞技解约的意大利边锋切尔奇。 维罗纳在官网上证明，29岁的切尔奇曾经经过了俱乐部的体检，将会在周一下午与全队集合利物浦官方宣布，球队从纽卡斯尔签下了荷兰国脚威纳尔杜姆，单方签约五年，球员身披5号战袍。 威纳尔杜姆出生于1990年11月11日，球员可以胜任左前卫、中前卫和攻击型中场的地位。

12月2日凌晨3:30，英超联赛第14轮开始，领头羊切尔西访问了沃特福德。比赛开始后不久发生了一起事故。一名球迷突然晕倒在看台上，比赛被迫暂停。比赛在30分钟后恢复。切尔西和芒特