适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。完全可以这么说，练功时发热，并不神秘，也不是所谓的真气起作用，主要是骨骼肌的收缩作用产生热量。而气功所产生的气感，其实是骨骼肌运动时神经传输给大脑的错觉。尽管气感是一种错觉，但气功不管是从现代医学理论上讲，还是现实中的健身效果，都不能否认气功是一种锻炼运动，而且练气功时骨骼肌的运动方式与人们活动、运动、劳动时完全不一样，因此能收到体育锻炼难以取得的效果，因此气功是体育锻炼干不可替代的一种有益的补充。

车路士於周六英超作出轮换，主场大炒狼队3:0，领队朴达赛後对球员有赞冇弹。朴达（Graham Potter）认为狼队在下半场给予他们很多考验，但他们捱过後取得入著名NBA记者克里斯谢里丹透露，消息源告诉他，隆多将选择跳出最后一年296万美元合同，进入自由 球员市场。 详细情况是克里斯-谢里丹在社交媒体上写道🦗🥪🉑☯️🍝🕢：周四获悉，拉简-隆多将跳出

短短十天，穆里尼奥就调低了曼联的赛季目标 最新体育报道，北京时间２０１８年１２月４日１４🆕🆕🚙😧🌶：０１🐊📹📱👌：０８ 不是前段时间刚刚说圣诞节进入前四吗？说话等于放pi的穆里尼奥怎么这不过不是体育界还是科学界。当时尚在骑士效力的欧文与他的队友理查德杰弗森和钱宁弗莱一起参加了一档广播节目，当福来被问到外星人存在与否时，欧文反问道，你们相信地球是圆的吗？在弗莱与杰弗森都给出了肯定的答案后，欧文却说到地球是平的，很快nba掀起了一股科学热，球员纷纷对此展开讨论，形成地缘说和地平说两大阵营。

克拉滕伯格认为金彭贝没有手球 最新体育报道，北京时间２０１９年３月８日１１🎬🧔🦜❕🍊：０５🧔🥛🏓：２６ 我觉得是点球，不管金彭贝是不是故意的，他张开的右臂确实碰到皮球并且改变了球的