但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。保罗怎样破解蒂格和罗斯的组合？这是这轮系列赛的胜负手之一，实践上保罗在面对这两团体的时分，还没有表现出足够的压榨性和优势，CP3需求打出更强硬的表现才行。北京工夫201

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【聚合体育】:周五026 英冠 米德尔斯堡VS利兹联 2018-03-03 03:45 周六清晨英冠联赛先赛一场，米德尔斯堡最近走势捉摸不定，球队可以在主场3比1大胜赫尔城，但面对实力偏弱的桑德兰又被