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第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。3个月后，时任俄总统梅德韦杰夫任命时年41岁的舍夫佐娃为副防长。

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昨晚的北京首钢和鱼腩山西热火比赛，真的是非常刺激。从此前的各种被吊打，现在的首钢终于是进 步了，三节比赛，一直和山西咬住了比分🍻🐊🏐🤤🐁！但是末节，北京爆发打出一波高潮，直接