据法国媒体footmercato报道，国安主帅热内西奥透露他应该会在中国继续执教一年。 法国媒体最感兴趣的是热内西奥是否考虑重返欧洲工作，国安主帅的看法是🕟👶♌️⁉️：现在不是考虑这个事情“这3场比赛，我对我们球员非常有信心，他们在场上的表现、团队意识都很好。未来的10年，他们可能就会领衔中国足球，我觉得他们应该继续努力。”杨晨说。(完)

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首先是一步一步来。如果你平时不喜欢运动，想要增加体育锻炼，就应该从一开始就进行短距离跑步，或者是做一些比较激烈的运动。人到了一定的年纪，身体的各个方面都会受到影响，所以，一个平时很少运动的人，最好的办法就是做一点运动，让自己的身体慢慢适应，然后慢慢地增加运动量，这样才能更好地保证运动的安全性。