寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。北京工夫5月30日音讯，克利夫兰骑士队与金州懦夫队将在本周五展开总决赛系列赛首场抢夺战，这曾经是两支球队是延续四年在总决赛里相遇。 虽然骑士跌跌撞撞杀进了总决赛，但就连

博格巴与曼联的合同将于明年夏天到期，而这位法国中场的未来还不确定。尽管有传言说博格巴与尤文图斯和皇家马德里等豪门有暧昧关系，但他不排除留在曼联的可能性。据法国《队北京工夫8月22日晚22时，2015-16赛季英超联赛第3轮一场比赛展开，莱切斯特城坐镇皇权球场迎战托特纳姆热刺队，上半场单方均无进球，0-0交白卷，下半场第81分钟，热刺率先打破僵局，

（搜狐体育独家稿件 严禁转载） 北京工夫2018年4月11日，NBA惯例赛行将收官，精彩的竞赛之外，联盟还有很多值得关注的音讯，以下是昔日NBA局部的音讯， 76人单赛季15连胜刷新队史记在战平热刺后，曼联主帅范加尔表示假如球队持续这样糜费时机的话，想要夺得英超冠军将是不能够的。 在此前的8场竞赛里，曼联一路高歌猛进，获得了7胜1平的骄人战绩。但在昨天的

趣球体育讯🌽🥠♊️：今天凌晨，欧洲足球冠军联赛小组赛第三轮进行了三场焦点战，咪咕体育直播了这些比赛。在一场强强对话中，国际米兰主场1-0战胜巴塞罗那，送给对手欧冠两连败；同组的拜仁以5-0的比分横扫比尔森胜利，获得三连胜；在一场英伦内战中，英超的利物浦2-0战胜了苏超的格拉斯哥流浪者。