“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。●日本足协为主帅森保一率领的日本队制定的目标不小🚚⏱💸💣🍫：一从死亡小组中杀出，成为16强；二从16强淘汰赛中求胜晋级为世界杯八强，以此创造出日本足球的历史。从日本队近来热身赛的表现看，进入八强的愿望只可以算为一个花絮。这山望着那山高，难免的。好在届届世界杯上是挤进了群山之中，可以向球迷交待了。

地铁是南庄真正融入都市的象征，也是南庄城市化的新起点。围绕着绿岛湖站，南庄正全面加快优质医疗、教育、文化、体育等资源的布局，同时对南庄站上盖的南庄镇文化中心地块进行TOD综合开发，打造成“禅城西南门户，南庄活力都芯”。29日上午的开幕式上，全校2100余名学生，120余名教职工齐聚万佳体育场。迎秋日朝阳，伴微凉晨风，听口号响亮，看气宇轩昂，同学们身着整齐的校服，伴随着《运动员进行曲》的乐声依次入场，他们迈着坚定而有力的步伐，秩序井然地从主席台走过接受检阅，彰显新时代青少年风采，各年级也在开幕仪式带来了精彩的表演。运动员、裁判员宣誓后，万佳小学校长孙凤霞为此次校园秋季运动会暨“周末风云杯”乐运会致辞并宣布开幕。

人生如戏🆗🌽😪🕢！这能够是德维恩-凯西这两天最大的感受了，这位猛龙前主帅从赢下教练协会年度最佳教练到被扫地出门缺乏一周的工夫，这是一种莫大的赞赏也是一种极大的挖苦，不过也许利物浦主帅克洛普在参与赛前旧事发布会时谈到了球队小将阿诺德在英格兰队的世界杯前景。 克洛普说🚊🍈🐐🍍：当然我希望他能休息，不过我不是那种找到索斯盖特并让他别带阿诺德逝世界杯

北京时间10月9日，亚洲室内足球锦标赛落下帷幕，决赛中日本队3-2击败了伊朗队，第四次拿下了亚洲冠军。赛后，日本球员相当兴奋。本次比赛，中国队选择放弃比赛。