如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。最新体育报道，北京时间2018年8月2日14:37:37 NBA同公司达成协议 双方签下3年2500万合约 NBA 官方宣布正式与巨头米高梅国际酒店集团（MGM Resorts）达成合作伙伴协议。NBA 也就此成

前巴萨球员马蒂厄近日承受了葡萄牙《纪录报》的采访，在葡萄牙体育压力少了很多。 我在这觉得十分好，在这里不再那么拘束，由于没有在西班牙那么多压力。这里也有很多要求，但欧冠小组赛第三轮，皇马2比1击败顿涅茨克矿工，非常接近出线了。皇马主教练安切洛蒂赛后表示🆗🚖📛🆔：“我很满意。我们踢得很好。我们的对手也有表现。我想我们在门前需要更高的

明天清晨3点45分（西班牙工夫2014年11月4日20点45分），2014-2015欧洲冠军联赛小组赛第4轮竞赛在马德里的圣地亚哥伯纳乌体育场展开。西甲皇家马德里主场迎战英超利物浦队。经过一番恶自上次埃克塞特城在足总杯第三轮中在老特拉福德0比0战平曼联，惹起一阵哗然至今曾经过来10年，而菲尔-内维尔对那个为难的下午仍然浮光掠影。事先他是曼联队中其中一名主力球员

【聚合体育】:曼城攻击手利莱辛尼近4场各项赛事射入3球。週六早晨，英格兰足总盃半準决赛先战一场，届时米杜士堡与曼城将在前者主场冤家路窄。米杜士堡最近形态不佳，反观曼城