那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多聚合体育10月3日报道🛴🍘💫🕣：生涯第一场NBA比赛——虽然是季前赛——火箭探花秀小贾巴里-史密斯将自己的投射能力展示得淋漓尽致。他可以像这样在转换进攻中持球命中三分—

【聚合体育】:上海申花的阿根廷野兽迪维斯最近形态有所上升。週五早晨，中超展开多场抢夺，其中天津泰达将在主场迎战上海申花。本轮交锋成为两队之间的救赎之战，谁能率先打破【聚合体育】:圣彼德斯堡前锋高哥连近期表现出色。週五清晨，欧霸盃将有多场分组赛展开厮杀，其中位于L组的圣彼德斯堡和皇家苏斯达将在前者主场展开剧烈角逐。圣彼德斯堡近期

记者寒冰报道 特拉维夫马卡比是以色列的体育豪门，小克鲁伊夫执教深圳队之前就曾是这里的体育总监兼主帅，将西欧五大联赛最先进的运动科技带到了以色列。最近特拉维夫马卡比又据悉，本次公益体育课堂是惠南镇公益配送服务的系列活动之一，以公益的形式为辖区内青少年提供免费运动资源，打通社区与体育场馆的最后一百米，填补青少年学生课后体育锻炼的不足。后续，“家门口”公益体育课堂还将继续开展，打造成一项深入民心的民生工程。

对阵匈牙利拿下宝贵三分，将会极大保障瑞士队的出线概率，此后与德国的直接对话，依旧需要扎卡拿出今天的高光发挥。