寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。这方面最经典的莫过于海信在欧洲杯的营销。作为足球界的豪华赛事，欧洲杯为球迷们送上“大狂欢”。身披7号战衣的c罗宝刀未老，比赛后阶段梅开二度，其不仅以11球加冕欧洲杯历史射手王，还完成了连续11届大赛进球的壮举，网友看了直呼“yyds🎤🚒🍵🐓！”。

本届世界杯的小组赛，日本队的确如部分球迷所料，分到了一个死亡之组。蓝武士与2010年的世界杯冠军西班牙和2014年的世界杯冠军德国分在同一组，只有新西兰和哥斯达黎加的胜者不是日本的对手，可以说，蓝武士本次已经要预定一个小组第三的席位，球队八强的目标将再一次泡汤。这或许是许多国足球迷期待着出现的局面，但是对于日本队来说，并不怎么认为。新华社香港9月21日电（记者韦骅）中国香港男子足球队21日在旺角大球场与缅甸队进行了一场热身赛。凭借在上半场的两个头球，中国香港队以2:0战胜对手。本场比赛以闭门方式进行，这

【聚合体育】:攻击手积克哈里臣今仗将担起纽约城的防御重担。週四清早，今季美职联惯例赛在国际竞赛日之后重燃烽火，届时纽约城将在主场迎战肯萨斯体育会。纽约城今季全体表现值得一提的是，如果不是米卢的牵线，或许终生进入职业足球的祁宏很难得到这样的机会，出现在昆山的祁宏也是走上了足球推广人和联赛推广人的岗位，虽然这个岗位对于很多名宿来说轻而易举，但是对于祁宏来说这是一次非常重要的机会。

据西班牙埃菲社报道，欧盟综合法院（TEU）将于10月18日就巴黎签下梅西一事举行公开听证会，此前巴萨俱乐部的一些法国会员对此进行了控诉。这些会员们通过聘请的律师