想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。阿根廷前锋迪巴拉在明天承受了阿根廷TYC电视台的专访，时期关于本人和梅西的关系，迪巴拉表示梅西是他的偶像，更是咄咄逼人的大哥。 我觉得有的时分吹毛求疵，鸡蛋外头挑骨头关

热刺的韩国前锋孙兴民周四欧联杯梅开二度，赛后失掉主帅波切蒂诺和球迷的称誉。 热刺主帅波切蒂诺今夏引入韩国球星孙兴民，上场联赛对桑德兰初次亮相时表现普通，周四欧联杯小此前，有报道指控德赫亚于2012年在马德里的一家酒店强奸了两名男子，连同作案的还有他的国度队队友穆尼亚。虽然德赫亚曾经为此召开旧事发布来廓清风闻，但是依然迷雾重重，警方

近日一张鲁尼在夜店与性感女郎勾肩搭背，喝的烂醉的照片继续发酵，三狮军团队长因而引发了不小的争议。北京工夫周六，曼联将坐镇主场迎战阿森纳，赛前，枪手主帅温格也站出来对于地处中原腹地的经济、人口大省河南来说，积极联通同属长三角和中部的邻省安徽，无疑是加快融入长三角、开辟东向出海新通道的必然选择。

10月10日（周一），中国台湾证券交易所因“双十节“休市一日，日本东京证券交易所因体育节休市一日，韩国首尔证券交易所因谚文日补休休市一日，加拿大多伦多证券交易所因感恩节休市一日。