这个说法其实并不准确，体育场和篮球场、足球场这些比较有特定性的场所不同，首先他是对全体群众开放的，跑步也没有一个特定的标准，即便是来跑步，起步阶段和收尾阶段也是需要走步的。所以这种说法是不对的。【聚合体育】:周二103 国际赛 俄罗斯 VS 土耳其 2018-06-06 00:00 奖 析 讯 俄罗斯虽然贵为本届世界杯的东道主，但由于没有参与预选赛，和那些真刀真枪杀出一条血路的球队来讲，北极熊就

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保持身体活跃。日常体育活动有助于控制高血脂、高血压、超重和肥胖等风险因素。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动。在开始任何锻炼计划之前，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平。