去年夏天，美国国脚约翰逊迎来本人在德甲的首个赛季，但不幸伤及臀部而招致赛季提早报销。球员自己在2015年10月承受了手术，随后前往家乡冰岛停止了漫长的术后恢复进程。 受伤之寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。

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明天清晨完毕的英超竞赛中，阿森纳凭仗桑切斯梅开二度，沃尔科特和扎卡的破门客场4-1打败升班马赫尔城，值得一提的是，在过来25场跟升班马对决的竞赛中，获得了21胜4平的不败战贝碧托夫计划竞选保加利亚足总会长，希望改变现有的有毒文化。「当人生到达某阶段，你便明白需要挺身而出。这是对自己和保加利亚人民的责任。我走遍全国，与人民交谈，找出

“我们俩都喜欢踢进攻型足球，都会努力控制比赛。这场比赛将会非常困难。切尔西会加快比赛节奏，我们必须踢好自己的足球。我相信我们有能力让这样一支球队陷入困境。”