许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。骑士和步行者的首轮对阵看点十足，整个阵容比照上，詹姆斯在小前锋的地位上能够会给步行者带来很大的冲击，但是赛迪斯-杨的防卫并没有那么不堪，他的对立和强硬都足以和詹姆斯

周二欧联D组，英超劲旅热刺作客德甲的法兰克福，领队干地为北伦敦打吡的用人辩护。热刺上轮英超踢少1人之下，以1:3不敌阿仙奴，联赛不败之身告终，有球迷认为艾马逊将莱切斯特城主帅拉涅利表示舒梅切尔需求承受手术，不过他估计这名门将能在下一场联赛复出。 舒梅切尔在2-1打败斯旺西的下半场竞赛中受伤离场。 拉涅利泄漏他需求停止手术，不过

对铁杆球迷来说，2001年10月7日是值得一生铭记的日子。这一天，在神奇主帅米卢蒂诺维奇的率领下，中国男足国家队在沈阳以1比0击败阿曼，历史上第一次晋级世界杯决赛阶段，圆了中国足球44年的世界杯梦想。1月23日 近日，在接纳采访时，大巴黎中场迪玛利亚剖析了阿根廷的俄罗斯世界杯之路，谈了他的等候。 本周一，迪玛利亚在巴黎接纳FOX体育的采访，阿根廷在2014巴西世界杯屈居亚军、

最新体育报道， 北京时间2018年10月21日10:38:28，骑士123-131不敌森林狼。 说实话，球迷真的不应该嘘他，他人品是差了点儿，但他为球队做的贡献和发挥的作用是威金斯和唐斯这辈子都达