巴拉多利德

回复 科森蒂诺 :2002年韩日世界杯🏘🚘🈷️❎🦘，在米卢的带领下🗻🆔🆑🔆，国足虽然没有赢过一场比赛🐌🏪🕉😵，也没有打进一球🚜🚙❎👦，但他依然是中国足球的英雄🚁☀🌯🥒🦑🥫。虽然从2002年到现在已经20年了🍽🆖🍊🌰🚷🍊，但在米卢离开中国足球的20年里🍨🦜🕥，中国足球每况愈下⛰🎇🍌😸🐖☯️，很难再回到世界杯的舞台上🌗🚂🕤🐼。

桑特基迪尼斯

回复 德武列格尔 :4.每天坚持锻炼半小时⛷🚉🤟。利用琐碎的时间动起来🥕🍱🏖🦏🍮。晚上可以在户外跑半个小时以上🕓🏕🕔😝。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳⏰🦠👍🙈。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🛢🚘☹️🌨，可以提高身体活动的新陈代谢🌉🍱，达到燃烧脂肪的目的🌜🥭🛐🌺。如果长期坚持健身锻炼👨✊🌸，身体耐力也会得到提高🧒🌱🆖🐋🍣，久坐引起的各种腰酸背痛🥩🚂🐑🛡、肌肉劳损也会得到改善⏰👩🍟。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🍪💶🍆，有助于保持年轻🕞🚟✍️🉑，抵抗衰老速度🚐👐🕢。

雷吉亚纳

回复 阿科斯塔 :2022年10月7日上午🏨🍸🦀💹💕，在“中国男足征战世界杯20周年纪念暨昆山足球联赛20周年座谈会”上🕋🌔🌱，米卢携马明宇🚌🌖🐅、肇俊哲🍢😺🍫、区楚良🚗🛥⚜️🍦、宿茂臻等十多位国足名宿🍉🧱💪🐩💝，和昆山市体育总会🌋🏔😈🆔♋️、昆山市足协等代表🚕🚖🍴🥀，一起观看了当年十强赛晋级之路和2002年韩日世界杯比赛的精彩回顾🏞😷🦙，共同回忆那段激动人心的美好岁月🎡🥚，并就中国青少年足球培训等话题进行了热烈讨论🏬🚜🐅🤑😎。老队长马明宇表示🐙🍹，在座的国足名宿们目前大都在从事青训工作🌇🍆😯☕️☪️，希望未来能帮助中国男子足球再度雄起🛢🏪🎰🆑☸️🌺。