范纽斯塔德

回复 马查尔 :李静🦀🚈🍋☪️：去年香港在东京奥运会收获了1金2银3铜🎞⏳💒💕，这些奖牌见证了内地对香港的帮助🚙🚤🥮♈️，也见证了香港体育的发展🌷💰🥩，以及香港乒乓球运动员的崛起👧🥂😘。活跃在各大国际赛场的香港运动员也影响到了下一代香港人🏯😖👊🕔。你能明显感觉到打乒乓球的人多了🎰🏰🕧✡️☕️，玩体育的人多了🗽🚒🏫🦕🦜🐍，甚至连家长也参与其中🌉🥙🐗🧐🍃。

马丁克里斯滕森

回复 阿赫梅特萨辛 :寒露前后🦠💾☀️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力㊙🥏，为冬季到来做好准备🥓🦔💙，预防感冒⌨️🚸😊🥏。但是运动一定不要“赶早”🌶🦀🎍㊗️，这是因为晨起气温太低🦑🏒🦆🥦，身体素质较弱者容易感受寒邪🚞🛴🍡😽♋️。同时🚀🕰💰🍍🌟🍿，不论何种运动🈵📸🏟👴，都不宜过量🚕🐬🥝🈯️🍚🐇，以全身微热🚜😭👊，尚未出汗或微微出汗为宜🚟👩🔅。应避免大汗淋漓🌌☝️，以保持阴液内敛🚔🛢🐽😪🦐，不使阳气外耗🏟👴🤞😒，否则会伤阴损阳🚒😃。若遇到阴雨天气时🎪🍓🏑🍬，可选择在室内运动🍹🐜🍗😴🐊🍄，不可冒雨涉水🈁🌠🕌🙊🥬，以免感受寒湿🍎🥜🐚🥝。此外🚟🚑💹✡️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🐜💁🦛😯，体质较差的人也可在室内开展太极拳🈺💣、八段锦🏫🚲🌛🕝🥑、五禽戏或瑜伽等运动🍆🧒😄☁️。

哈雷伍德

回复 圣安德鲁 :西班牙《每日体育报》表示🐸🥩🐫☦️，德佩在今夏顽固而坚决地选择继续留在巴塞罗那🌃🏬🥏🌟🌦，而现在他想让主教练哈维在做选择时面临困难🍑🦞☹️🎂。德佩相信自己本赛季可以发挥作用🏜♊️🤔🏏。德佩在训练中的态