斯托维尼

回复 安德雷汉森 :3.如果题主希望提升自己的足球水平🎷📛，那么仅仅凭借足球课的训练是不太容易实现这个目标的🌁🥧🍴🍜，我们的足球老师就强调过“足球课和足球训练是两个概念🏦🤘，足球课的主要目的是让大家了解足球🌒♟🏺🍥，最好能喜欢上足球”🐬🌮🥥🖖☣️🏹。锻炼足球技术能力需要持久的努力⏲🏠🙋🤛🌪，这方面更建议答主去寻找身边兴趣相同的同学🍊🍦🉑👇，或者向院系球队（如果有的话）了解相关情况🍲🌳🆗🥕😧。这些途径也能帮助你更好地感受足球运动的魅力🛹👽。

罗缪里贝罗

回复 马尔西利 :米路👵🍖🐞，曾经为中国足球带来唯一世界杯经历的足球教练🛵🕞，虽然很多球迷认为🎆🥝📹🐜‼️，2002年米路带领中国男足进入世界杯决赛圈⛩🐈🅰️，是因为日本和韩国是东道主🍸🐝🚎☀️💕💣，但作为整个足球历史上仅有的两位带领过五支球队的教练到了世界杯⌛️🛸🌈💞，米卢还是有自己的独特之处🆙🥀🥧🥩。

埃杜

回复 莫利纳罗 :4.每天坚持锻炼半小时🌛🌱🍩🐫。利用琐碎的时间动起来🧁🌛🦌。晚上可以在户外跑半个小时以上🈁🚘🆘🤚🛑😵。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🥮👲🥃。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成☀🥬😑，可以提高身体活动的新陈代谢🛳🍻🚈🥣♊️，达到燃烧脂肪的目的🦞☘️。如果长期坚持健身锻炼🍳🛡🏈🔯，身体耐力也会得到提高🍑🍲💷🌷，久坐引起的各种腰酸背痛🆔🏞🌨🍝👇、肌肉劳损也会得到改善🈯🚘🤘🦈。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🚲🚎🚍♈️，有助于保持年轻🏜🥌🎇♋️🍽♋️，抵抗衰老速度💵🖲🔵🙏👆。