霍尔登

回复 希伦布兰德 :4.每天坚持锻炼半小时🕋🚨🦍🌯。利用琐碎的时间动起来🏂📽🍹✍️。晚上可以在户外跑半个小时以上🚕🧂🤟🐼。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🏵☦️🍾。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🍾🤘🐒🐸，可以提高身体活动的新陈代谢🚛🍼🤝🈸，达到燃烧脂肪的目的🚅🐌👐🥥☸️。如果长期坚持健身锻炼🆘🧒🤟🤨，身体耐力也会得到提高🔑🕛，久坐引起的各种腰酸背痛🍼🙍💣🦋、肌肉劳损也会得到改善🏨🈴👺。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🌔🍸🌘，有助于保持年轻🗾🎢👽🕢，抵抗衰老速度🌍🚄🔌🌧🦀🤚。

汉莎罗斯托克

回复 卡利亚里 :足球🥩🕞🧱⛈🖕🏸，世界第一运动🥙🎮‼️👧，讲究团队合作🔑🏜☦️，充满激情🥐📠🏩🌲，也培养了太多的明星🦚💷🎱💙。对于我们这些1980年代出生的人来说🅾🌄🍒🍳🦘，我们认识的第一个明星一定是贝利🕙🍁🎾，篮球是关于乔丹的🌙🚚💅🐒🤚，而足球是特别的🈂🆕👦。贝利🧒🛬🤭，虽然我当时看到的画面是黑白的🎯🥑🉑，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意👶⛳️🎱。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动🏦📏🍨🐫🍆。1998年世界杯🌰🚗👴🐽，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景🚧⛩🗿🖖，看到了小贝被红牌罚下时的辞职💈📱🥔🍬❌，但后来被小贝兑现了🌑💪。

诺克尤

回复 托西奇 :作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅🏵🧐，米卢在中国享有很高声誉⛰😝🖖。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进🖲🏙♎️，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念🌶🈳🗻🐕🐒💐，在技战术层面没有过人之处🕝🚆🎂😃。后来📼⚠️💝💪，中国足球找来过很多技战术大师🕤🚭🕤🤕，比如里皮💺🈵👦😮、卡马乔🍠☕🚷，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来🏯🥒。