阿尔瓦雷兹

回复 帕拉佐罗 :如果你一天坐12小时以上🚉🚬👎❕，一天走不到6000步🏟😹，平时又不爱运动🍵😚🤨，那么你的身体就容易出现健康问题🌖📷🐈🐇♨️，比如腰酸背痛🦈🤣✨、肌肉劳损🙋🚞🍱🖐🐫、关节老化等🔪🍶💮✋‼️🌮。🚋🎼❤️🔯，而你的身体很容易提前报废💿㊗🍻😙。养成体育锻炼的习惯🚊🍁💛，可以增强体质🦕🎑🍂✍️🈯️，增加热量消耗🌷🚄🧑，有效抵抗衰老速度🍷🌝😖，保持年轻📷🚖🐂🆘。建议每天的行走值在8000步以上🚚💜🤡，坐1小时后起身活动10分钟🎭⏲😃。周末可以安排一些骑行⛵️🏡🆔🦟🦂、打球🚓🎢🏏🤛🌩、爬山等运动🌰❇️。坚持下来🚒🏭☦️，你会发现身体越来越好🌖🌘💚⛈，你会变得精力充沛🕟🌗👌。

霍华德

回复 色格拉布鲁日 :在英超这样的顶级足球赛事中🦠🥤🤐，除了球员自身的基本功和竞技能力以外🗿🏞🔪🌰，最重要的是无疑是如何执行主帅制定的技战术⌛️🏫🙊。而且在比赛进行时🚜🕞☦️，顶级主帅们还会根据临场形势做出频繁的战术调整🗾🥪🥐🤠🐐，任何球员如果不知道怎样执行战术🏘🌳✍，那势必将让自己游离于球队之外🍫💈🗽😅💣，甚至还会影响到球队整体的战术落实🌌🍖🥣♻️。

麦克里恩

回复 维策尔 :和普利西奇一样🍭✍，由于在切尔西机会不多🍉🚑🍈🦖🍮😷，齐耶赫已经萌生去意🎻🌜💖。据悉🍮🏝🕚✊，老东家阿贾克斯想签回他🏪⛽️🙊🐖。但在范巴斯滕看来🥖🚋🛣✍️👇，眼下足球这个产业面临的问题🌮🥑，比齐耶赫个人问题要严重得多🚜🐵🦙⚠️，他说🥭🍔😂💛：“我说不好🐚🌭👎🐤🦑，但我认为还有其他问题⏱☕☀🤙🐖。应该定一个规则👶🙂🤝，规定一家俱乐部的球员数量⏰🤜🙂。”