劳尔加西亚

回复 伊安沃克尔 :但是🌅🍻，这种说法不正确📸🍼🐺🌕。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能☀⛽️🍀🈴，而且能增强肌肉力量🐌🕣🌮🗡，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🏥🌠🔑🦚🐷、减少脂肪的作用🚄🐚🤑。长跑🔑♏️、马拉松作为长距离耐力项目🥂🙅👲🥅，不仅可以提高人体心肺功能🍪🗺👈🕉🤚、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🌸🗽🥟🐓，还能提高免疫力🌲🚉⛔️🖐、预防心血管病等🕕🛴🐆❔。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🏠💜🌽，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🌇📱🤛😠😙，长期科学合理的马拉松训练🌛🐍，能使心脏体积增大🏗🚦😖🌘、收缩力量增强⛪🖲🌙、心力储备提高🚟🤟✋，提高心功能🖨🈵🍗🌥，使人体整体机能向更好的方向发展⚫🐏💅。

雅科文科

回复 保劳 :值得一提的是🎧⏳🤩🅱️，瓦工在2002年韩日世界杯后不到一年就淡出国家队阵容🏖😴😼，自2003年起就没有代表巴西队出场的记录🚙👇🥡，但瓦工的职业生涯一直持续到2015年🥁🌱🖖🐦，他在巴西莫日米林足球俱乐部踢了一个赛季的巴西足球联赛后宣布退役🏠🚳🕡⚾️。

曼多利尼

回复 费德里希 :2004年东部决赛堪称死亡沼泽🔒🆔♍️，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛🐚☕️🌟🤑，把观众折磨的是死去活来📡❎🚱。不过你可别以为只有观众看着难受📏👁🌒😓，在场上打