英超

回复 万德尔 :曼联中场姆希塔良的形态继续低迷🎡🍙，而穆里尼奥则很好的鼓励了球队另一位中场林加德🦐💘。他也是在最近的竞赛都失掉了首发🍛🕝♈️，并且有进球有助攻🦀😳💞。 在林加德对阵阿森纳的竞赛完成梅开二

塔迈

回复 德温特 :克罗斯在中场冷静且有节奏的组织🥢🍹🥝🍱✴️，正是德国新一代三叉戟发挥进攻威力的保障🍥🕖🦓。

加布里

回复 库佩鲁斯 :想要减肥🧔😈，就要加强体育锻炼🐲🍗🤩，提高身体活动的新陈代谢🦐⛩🍬✝️🌯，有助于脂肪的分解🌺🛣🕦。但如果肥胖🛴🕗😫，心肺功能就会差🚢🥙🕚，运动能力就会弱🙎🏞❎。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🅾🔯🤚♍️、骑自行车🍘🌚🍎、快走🕛🤡🌔、慢跑等💐🗜😒🤟。)🔋🌜🦜，这样会更容易坚持下去⛺🌲😋。坚持一段时间后🆔🍃🐪，你的运动能力就会提高🥠🥓。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🆘🍻🦅🤥、游泳🌯🐝🦎♻️、跳绳🚃🥦🈹✝️🦐、开合跳等🧁🚓🛐。)🚧🥯🌷😗，从而避免身体陷入舒适区🥠🍌💶😱🙏✋，保持身体燃烧脂肪🌴🥣♌️🤞。