厄伦艾丁

回复 帕波尼 :寒露前后🚘🚂🌪⚔️🦎，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🍮🕟🕎🦀，为冬季到来做好准备🐙🚭❓，预防感冒📺🏝🍵。但是运动一定不要“赶早”📻🏭🧡❣️，这是因为晨起气温太低🌚🈶🕜🍘，身体素质较弱者容易感受寒邪🥣⏰🆔。同时🦚🚠🏎😴⚾️，不论何种运动🕕🥔💮🎾😋🕓，都不宜过量👴🗽😦😢，以全身微热🌄🌡😿🌮，尚未出汗或微微出汗为宜🥣🚍👀‼️🤤。应避免大汗淋漓🌺🍤🤟🥖，以保持阴液内敛🍦🧩⚛️，不使阳气外耗🎮♑️，否则会伤阴损阳🌅🌸。若遇到阴雨天气时🛴🥨⛷🐅🌺，可选择在室内运动🏩💒🍝😦🐔😟，不可冒雨涉水🚟🤛🍲，以免感受寒湿🏎⌛️📛🐲。此外🍆🌯🥀🕖，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏠🦠🚊🎋🥧🍤，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏯🚒🈵🐀、八段锦🗾🌔🛷🍤、五禽戏或瑜伽等运动🛶🐳👈。

埃杜席尔瓦

回复 卡鲁斯卡 :体育12月15日讯 尤文传奇门将布冯在承受采访时谈到了本人的将来🚔🎣🥪，他表示本人2018年后持续踢球的能够性并不大🗃🈂🥊。 媒体此前表示📏☝🍄🍔，布冯希望参与2018年的俄罗斯世界杯🕟🥃🍔⚡️🥩，届时40岁的布冯能

久里奇

回复 马可尼 :C罗在古迪逊公园球场的进球数不多🌛🐲，这仅是第二球🎆🍀🕋🤩，上一次得分已经是2005年2月的事情🕦🗺🌧，当时他还是20岁的小小罗🚦🥒👈🥫🐅。葡萄牙的旗帜迎风招展🍉☸️🍝，C罗享受地闭上了双眼🍮🌒🦗，他的「迷弟」安东尼加入了享受足球🕐📏🐍🕓🍻、享受比赛的行列🚃🕘🈯️🏏🍩，埃弗顿球迷可以放心用手机拍摄🎼🌗🔵🦔🐇，这次不会被C罗拍打🈷⛽️🍴🍰🎍。