德武罗

回复 彼德森 :为了提升孩子的基本功🌆🤘💫，每天加班两个小时以上给学生训练足球🛬🏫🍲，因为孩子们白天要上课🛬😈，只能利用学校放学后的时间来给足球特长生训练💿📻🦇🎋。初中生学习压力大🍒🌅🧩🏉，要面临升学考试🕰🐟🥊😬🕢，作为教练既要保证学生足球训练🏍📻😆💙，又不能耽误学生文化学习🚑🆘🥭🙁🕜，必须高效利用好每天的每一分每一秒🏗🏔🎺😉😎。那时候真的很艰苦🏪🕛🍥🕤，其他体育专业的老师都带着一群学生📸🍵，而我就带着两名学生在操场上练习颠球🕢⏰🍽🈚️、短传🚙📲🆚🆔、长传......往往是练着练着天就黑了🚐🍟🆗☁️🕔🍼，才不得不结束👱📡😝。当年学校没有足球场🐡🦖👊🤛，只能周末我带着他俩跑到湖南医药学院足球场进行专业技能训练🍝💪。

乌拉斯古勒尔

回复 阿萨雷 :在饮食上也一定要进行适当的调理🌋🎾✝️，不要吃油腻的食物⛰🙂🐐🍮，例如油炸🏠🥦😔、油煎🏬🍸🍱🍢、腌制的食物🕚🍕🤐🐖，此外🗻🌃🤟☝️😁，体育锻炼一定要跟上Ⓜ🚊♐️，这样能够平衡身体内的环境🚚🕯📳，同时还能够使皮肤保持紧致状态📹🔯，能够使皮肤保持年轻状态🏜🌾😓。生长出小肉粒🏜🗾🐊🥓，也一定要做好身体的卫生🗑🍂🕝👎，皮肤不卫生的话🏠🏭🌵🖐，毛孔就很容易堵塞🌖😩🍵，就非常有可能会生长出小肉粒🍤🗄🔋🥜🤜，因此个人的卫生一定要注意🆙🎡🍁😽。

鲁伊内鲁

回复 萨钦 :同时根据数据统计🗃☄️🐡，这也是西班牙国家队历史上首次在大赛🕘🈺✊🐒，小组赛阶段一球未失⛵️♒️，此前不论是在世界杯还是欧洲杯🅾🎻🤲，即便是拥有哈维🏘🈵🙀♨️、伊涅斯塔的巅峰西班牙🚋🎢🚅🤙，在大赛连续夺冠⛩🗾🦖😝👐，也没有创造过小组赛0失球的纪录🏣🌇㊙😴😳♐️。