巴西纳斯

回复 贝纳洛瓦尼 :本次活动按年龄分为青年组💻🦋🔵😾、壮年组一组和壮年二组三个组别♟🥐🍿🐂☘️，每个组别分男🎑🍳🉐🦋🏺、女两类人群🖥😚🗡。测试内容包括30秒跳绳🏛🏣🕤🌕🦋、1000米跑🍦🈷🤲、800米跑🚁🚃🥣😊、3000米快走🌲🍝🤟🕕、立定跳远🕌🦅🍸🥘、掷实心球🌸🧓🤞🤲、绕杆跑🌺🍻🏓🐗、坐位体前屈等💸😰😀，涵盖人体的力量🌇♈️✍️、速度🏬🚍🛡🙃、耐力🕖🈁🚘🙏✋🦆、灵敏🐟🏗🍀🍲♎️🈺、柔韧五类素质🌅🛹🗽☮️。各组别需参加年龄组所对应的5个项目🏗㊙🕹🥃🌴，测验评分标准分为优秀🐜💓、良好⛩🌽🍪、及格和不及格四个等级🛩🥬🏪♨️💛🕠，并对达到优秀🌃💈😹🍊、良好和及格者发放国家体育总局颁发的达标证书🚄😶。

韦尔德斯通

回复 斯维茨 :疫情期间🚄🗜🎂♊️🌭，不少人窝在家里🥧🍣，但这不意味着可以忽略体育锻炼🛬🐜🧒，尤其是科学的体育锻炼💵🥓🍂。当下大家可以做一些强度中等的全身运动🛰🍦🌍，比如健身操⌨️🍭🍀、瑜伽🕍🐑🌳🕎、地板运动🏜🖥🈷🌜🌩、健身气功等适合室内运动的项目📟🦘🉑。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响🌔☯️🐅。在这次疫情流行期间🆙🤕🤟，有些人出现了焦虑🗾🦎💕、恐慌🐳🧭🏭😃、烦躁🍲🎺⛴🍟♌️、抑郁等不良情绪🥃😩，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解🙎🙌♊️🤞。

戴维席尔瓦

回复 埃林顿 :2018年3月25日💿🚃🍛🍈🍝，2017-2018赛季CBA季后赛半决赛行将打响🕧🦕🦋🐩❔，辽宁队主场搬回沈阳辽宁体育馆⛰🐲🦘☮️，球员到场预备训练🥐🏍🐈。