恩德里

回复 威尔逊儒尼奥尔 :【聚合体育】:英超来了🕟🎨🚦🤚！瓜帅给阿坤做按摩费莱尼表情遭恶搞,英超曾经开赛了一轮🗻🦖🍾，而外媒也做了一段视频恶搞了一把🐟🕍🥟🐂，瓜迪奥拉给阿圭罗做按摩㊙🉑🏓🌽😴，马内与队友竞赛跑⛪️🏡♌️，费莱尼遭足球

哈扎尔德

回复 克萨纳维修斯 :江苏扬子江VS湖州朱雀火箭🈂🏔🌅🌓🌹：长江之滨与太湖之畔相争🌡🙋🦈，谁将点燃篮球的激情？🚈🌲🤠😣。

夸德拉多

回复 斯塔姆 :寒露前后☘👴🔱👺，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🔌🍃🕉😓，为冬季到来做好准备🧑🐓📵，预防感冒🗽🕖🌻。但是运动一定不要“赶早”🌛🚟🕎🕉✋，这是因为晨起气温太低🏵🎮☝️，身体素质较弱者容易感受寒邪🦕🍀🖐。同时🚁🏨🕰🐅，不论何种运动🈴📸🍜，都不宜过量🕧🛰🧐，以全身微热🏙🌿👦❣️，尚未出汗或微微出汗为宜🎆♉️🌷🐒。应避免大汗淋漓🎿🅾️🥛，以保持阴液内敛🔌☀️😤💢，不使阳气外耗⛱🚢✍️，否则会伤阴损阳🚔🌅😅。若遇到阴雨天气时👨🏚🌗，可选择在室内运动🏩🌝🌙，不可冒雨涉水🚋ℹ🕛，以免感受寒湿🏢🌳👆🍊。此外📷🌭🥢🤟，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🔑😆🍓，体质较差的人也可在室内开展太极拳🦜👨♻️🤞💮、八段锦🍗⁉️🏉、五禽戏或瑜伽等运动🧱🈁🚬⛅️🎋。