埃夫拉

回复 鲁斯滕伯格 :但是🍉🍼，这种说法不正确ℹ📞🌈。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能⚪🍄〽️🏏，而且能增强肌肉力量🚔🕹🧱🍘💕🙈，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🍋😚🙀、减少脂肪的作用🉑🏺❗️。长跑🍽🈁🐁、马拉松作为长距离耐力项目🚐🐬，不仅可以提高人体心肺功能🛩🕠🌕✨🥞、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🗜🕋👉♏️，还能提高免疫力🌼😕🤥😧、预防心血管病等🈵🍒🚘☸️😜。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🏘👊，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🦂🌗💮，长期科学合理的马拉松训练🍦🕠🤲🐖，能使心脏体积增大📀🏰🐂、收缩力量增强🎠🌗⚡️、心力储备提高📷🦁，提高心功能⛰💒🏕🐁🧂，使人体整体机能向更好的方向发展🚎🍵🍴👐🤘🌻。

约尔吉尼奥

回复 伍德盖特 :很多人认为🈳😣🐟，足球只不过是一项运动罢了🗑🌮🌸，对国际和政治有什么影响力?我个人比较反对这种观点🖲🌜🐵，在我眼中🏣⛸🦁，足球至少有以下几个政治方面体现🚐🏕🚍🕦：

比勒费尔德

回复 费莱尼 :曼联更衣室再传出不利消息🐟🌇🍗，盛传基斯坦奴朗拿度不满坦夏的训练方式及战术🍓🧓🍞🌐。基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）今夏求去不成🌱👍🐝，被迫留在曼联🌺🌌☘️🥙🍩，结果不获新